Opole przez cały październik będzie mówić o zdrowiu psychicznym

Przez cały październik w Opolu trwać będzie czwarta edycja kampanii „Miesiąc dla Zdrowia Psychicznego”. W programie znalazły się bezpłatne warsztaty, spotkania ze specjalistami, zajęcia sportowe, wydarzenia artystyczne, seanse filmowe i konsultacje.

Warsztaty, spotkania i konsultacje

Pierwsze wydarzenia zaplanowano już 1 października. W Centrum Aktywizacji Społecznej przy ul. Krakowskiej odbędą się warsztaty „Jak polubić siebie – warsztaty samoakceptacji”, skierowane do młodzieży szkół ponadpodstawowych. Tego samego dnia w Młodzieżowym Domu Kultury rozpoczną się również zajęcia dotyczące budowania relacji w grupie rówieśniczej i ich wpływu na dobrostan psychiczny.

W kolejnych dniach uczestnicy będą mogli między innymi nauczyć się zasad komunikacji bez przemocy, wziąć udział w zajęciach pilatesu, skorzystać z dyżuru psychologa czy uczestniczyć w zajęciach ruchowych dla seniorów. W programie znalazły się również warsztaty rękodzielnicze, trening umysłu oraz plener malarski połączony z rozmową o zdrowiu psychicznym.

Jednym z ważnych elementów kampanii będą spotkania poświęcone odporności psychicznej. 12 października w Miejskiej Bibliotece Publicznej odbędą się warsztaty Fundacji Psychoedukacji i Psychoterapii INTRA, podczas których uczestnicy otrzymają zestaw Kart Odporności Psychicznej. Z kolei młodzież będzie mogła wziąć udział w zajęciach „Drogowskazy Dojrzałości – Kim jestem i dokąd zmierzam?”.

Nie zabraknie sportu i kultury

Organizatorzy przygotowali także wydarzenia pokazujące, że o dobrostan można dbać poprzez aktywność fizyczną, kontakt z kulturą i rozwijanie zainteresowań.

12 października w Toyota Park odbędzie się „Dzień zdrowia psychicznego na sportowo”. W programie znalazły się zawody sportowe, ścianka wspinaczkowa, zajęcia pokazowe z piłki nożnej, piłki ręcznej i ju-jitsu, lekkoatletyka oraz spotkania ze znanymi sportowcami. Wydarzenie będzie skierowane do dzieci i młodzieży.

W październikowym harmonogramie znalazły się także wydarzenia artystyczne. W Galerii Sztuki Współczesnej będzie można uczestniczyć w „Strefie DOBROstanu”, czyli warsztatach rękodzielniczych. Zaplanowano również zajęcia wykorzystujące sztukę do pracy nad odpornością psychiczną, między innymi „Kreatywny pancerz: jak sztuka buduje psychiczną odporność?”.

Ważny temat, czyli hejt i cyberprzemoc

Jest to jeden z głównych tematów tegorocznej kampanii. W dniach 20 i 21 października w Centrum Aktywizacji Społecznej odbędą się warsztaty dotyczące prawnych aspektów tych zjawisk, skierowane do młodzieży szkół ponadpodstawowych.

Temat zostanie rozwinięty podczas konferencji „Paragraf na HEJT”, która odbędzie się 27 października o godz. 12.00 w sali im. Karola Musioła w opolskim Ratuszu. Spotkanie jest skierowane między innymi do dyrektorów szkół, pedagogów, psychologów szkolnych, nauczycieli i wychowawców oraz innych osób pracujących z dziećmi i młodzieżą.

Program dla dzieci, młodzieży i seniorów

Wydarzenia przygotowano dla różnych grup wiekowych. Seniorzy będą mogli uczestniczyć między innymi w zumbie, aerobiku, zajęciach „Fitness dla mózgu”, łamigłówkach, szachach czy warsztatach haftu.

Dla dzieci i młodzieży przygotowano między innymi warsztaty dotyczące emocji, relacji, samoakceptacji i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. W programie znalazły się także zajęcia „Instrukcja obsługi emocji”, „Masz więcej niż myślisz – warsztaty z odkrywania własnych kompetencji” oraz zajęcia poświęcone wartościom, takim jak szacunek, wdzięczność, życzliwość, empatia czy przyjaźń.

Finał w Stegu Arenie

Kulminacją tegorocznej kampanii będzie wydarzenie 29 października o godz. 9.00 w Stegu Arenie przy ul. Oleskiej 72. Finał będzie skierowany do uczniów klas ósmych szkół podstawowych oraz uczniów szkół ponadpodstawowych.

W programie zaplanowano wydarzenie dotyczące dobrostanu emocjonalnego, wykłady, spotkania z gośćmi oraz koncert muzyczny. Będzie to również okazja nie tylko do zdobycia wiedzy i rozmowy ze specjalistami, ale również do wspólnego spędzenia czasu.

Szczegółowy harmonogram i zapisy na poszczególne wydarzenia zostaną opublikowanie na stronie www.opole.pl.