Relaks, dobry humor i muzyka. To wszystko jesienią w Miejscu X

Koncerty, warsztaty ćwiczące autoregulację i uważność oraz lekcje jogi. To tylko niektóre z propozycji Miejsca X na ten tydzień (oficyna przy ul. Sienkiewicza 20).

W czwartek (17.10) o godz. 19.30 warsztaty autoregulacji poprowadzi Jagoda Kwiecień. W czasie zajęć uczestnicy porozmawiają o nerwie błędnym i trzech głównych stanach autonomicznego układu nerwowego. Ponadto za pomocą wizualizacji stworzą sobie mapę, która pozwoli im nawigować i wracać do stanu bezpieczeństwa, kiedy tego potrzebują oraz poznają techniki manualne i proste ćwiczenia działające kojąco na układ nerwowy. Nie zabraknie sesji oddechowych, które mogą zarówno pobudzać lub wyciszać. Należy zabrać wygodny strój i matę. Zajęcia są organizowane w ramach projektu „Miejsce X – przestrzeń działań artystycznych 2024” realizowanego dzięki wsparciu z budżetu Opola.

W sobotę (19.10) o godz. 20.00 koncert zespołu Bad Ritual i Duns. To Wrocławskie trio założone na początku 2020 r. przez trójkę architektów. Grają proste gitarowe piosenki zatopione w mrocznym i niepokojącym klimacie. Ich muzyka budzi częste skojarzenia z filmami Davida Lyncha, spaghetti westernem i kinem noir. Ich koncerty na żywo są pełne zwrotów akcji, dynamiki i emocji. Na początku 2024 r. wydali debiutancki album o nazwie Bad Ritual. Album zawiera 12 autorskich utworów.

W piątek |(25.10) o godz. 20.00 odbędzie się stand-up Comedy, podczas którego Ewa Stasiewicz wystąpi ze swoim najnowszym programem. W naturalny i szczery sposób dzieli się spostrzeżeniami dotyczącymi otaczającej rzeczywistości. Potrafi zachować kobiecy charakter komedii, jednocześnie zachwycając męską część widowni. Wieczór poprowadzi Martyna Podwysocka.

W sobotę (26.10) o godz. 10.00 joga i koncert relaksacyjny na gongu tybetańskim. Zajęcia będą bardzo spokojne, relaksujące i można w nich uczestniczyć niezależnie od poziomu zaawansowania. Wieczorem o 20.00 koncert zespołu Iksy, promujący najnowszy album „Ostatni raz, kiedy umarłam, miałam na sobie letnie ubrania”. Otwartość na eksperymenty i muzyczne poszukiwania pod okiem producenta Fryderyka Szulgita, zaprowadziły muzyków w zupełnie innowacyjne brzmienia. Kojarzony do tej pory z zespołem subtelny folk ustępuje miejsca odważnym brzmieniom syntezatorów.

W niedzielę (27.10) o godz. 11.00 cykliczne warsztaty uważności. Projekt ma na celu wskazać drogę do większej świadomości i uwagi, poprzez proste ćwiczenia uważnościowe połączone z relaksacją i medytacją. To spotkania dla wszystkich, którzy borykają się ze stresem na co dzień, natrętnymi myślami, problemami z koncentracją lub po prostu szukają wyciszenia.

: