Maraton Fitness już w sobotę w Stegu Arenie

Już w najbliższą sobotę w godz. 18-22 opolska Stegu Arena stanie się gospodarzem Maratonu Fitness. Wszystko w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu.

Poza ćwiczeniami pod okiem specjalistów będzie można skorzystać choćby z porad dietetyka i trenerów personalnych. Do zajęć zapraszają organizatorzy z AZS Politechnika Opolska oraz trenerzy Natalia Gacka, Tomasz Kostro i Michał Juraszczyk. Wstęp bezpłatny.

Natalia Gacka
Certyfikowana trenerka personalna z wieloletnim stażem. Mistrzyni Świata i wielokrotna mistrzyni Polski w Fitnessie Sylwetkowym. Autorka książek ” Zostań Fit. Nowa Ty w 180 dni”, “Dieta Fit” i “Ciąża Fit” oraz płyty DVD “Czas na FiT”. Prowadzi warsztaty treningowe w całym kraju, propagatorka treningu siłowo-wytrzymałościowego HIIT.

Tomasz Kostro
Instruktor fitness i trener personalny z 25-letnim doświadczeniem. Ekspert branży fitness współpracujący z największymi klubami w Polsce. Prezenter fitness potwierdzający swoją klasę na wielu konwencjach. Ceniony szkoleniowiec w kraju i za granicą, twórca programów szkoleniowych.

Michał Juraszczyk
Trener personalny, instruktor fitness, instruktor Pilates, prezenter fitness, szkoleniowiec, związany z fitnessem od wielu lat. Pokazuję, że każdy może znaleźć jakąś formę ruchu, która sprawi mu przyjemność i zadowolenie.

PLAN MARATONU:

* Fitness:
Godz. 18-19.30: Dance + Tabata (Michał Juraszczyk)
Godz. 19.30-20.30: Fat Burning + Shape (Tomasz Kostro)
Godz. 20.30-22: HIIT + konkurs z nagrodami (Natalia Gacka)

* Stanowisko trenera personalnego (indywidualne porady, możliwość spróbowania różnych ćwiczeń, konkursy: deska, pompki, itp.):
Godz. 18-19.30: Tomasz Kostro
Godz. 19.30-20.30: Michał Juraszczyk
Godz. 20.30-22: Tomasz Kostro

* Dietetyk (indywidualne porady)
Godz. 18- 22: Patrycja Piksa