Od ćwiczeń po dietę czyli “Montownia zdrowia”
Promowanie zdrowego trybu życia – to główny cel spotkań prowadzonych przez studentów Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego pod nazwą “MONTOWNIA ZDROWIA”.
– Chcemy zainteresować tymi wydarzeniami zarówno osoby młodsze wchodzące od niedawna w dorosłe życie jak i naszych seniorów, dlatego tematyka będzie różnorodna oraz teoretyczno -praktyczna – zapewnia Monika Gibka, koordynator cyklu.
Pierwszy z nich już dzisiaj /poniedziałek 06.05.2024/. Będzie dotyczył wpływu na ciało i umysł ćwiczeń, które powinniśmy wykonywać z jak największą regularnością. Drugim tematem prelekcji będą sposoby suplementacji diety dla seniorów oraz pielęgnacja skóry. Zaprezentowane zostaną także ćwiczenia w formie instruktażu dla chcących je wykonywać bez konieczności wizyt u fizjoterapeutów.
Początek spotkania w siedzibie Filii nr 17 Miejskiej Biblioteki Publicznej przy ul. Skautów Opolskich 10 o godzinie 15:30.
Z kolei za tydzień /13 maja 2024, godz. 15:30/ zajęcia będą miały rozszerzoną część praktyczną gdyż zatytułowane będą “Od jogi do tańca. O różnych rodzajach ruchu wspierających zdrowie” i będą prowadzone przez instruktorkę tańca. Wszyscy prowadzący prelekcje i pokazy ćwiczeń są studentami Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Opolskiego z kierunku Fizjoterapia. Przewidywany czas trwania każdego ze spotkań to minimum 45 minut.
