Pozytywnie o sobie. Warsztaty samorozwojowe dla kobiet

Spotkanie organizuje Rada Dzielnicy IX Stare Miasto, aby pomóc kobietom w budowaniu pozytywnego postrzegania siebie. Warsztaty odbędą się  (19.04) w Sali kameralnej NCPP o godz. 18.00.

To spotkanie służące zwiększaniu samoświadomości i podniesieniu samooceny wśród kobiet, prowadzone przez psychologa. Będzie miało postać warsztatową z wykorzystaniem zabaw i ćwiczeń służących budowaniu pozytywnej samooceny. Piątkowej edycji będzie przyświecało hasło: „Jeśli coś ma się zmienić, to Ty sama musisz podjąć decyzję o zmianie sposobu postrzegania jakiejś sprawy.”

– Podczas najbliższych warsztatów, które przebiegają w bardzo wspierającej atmosferze, uczestniczki będą rozmawiały o błędnych przekonaniach na własny temat i stwierdzeniach, które powodują samoutrudnianie w podejmowaniu przez nas samych nowych wyzwań – wyjaśnia Małgorzata Gwoździowska, radna Dzielnicy IX Stare Miasto.

W warsztatach weźmie udział 20-osobowa grupa, potrwają dwie i pół godziny godziny, a moderowane będą przez Renatę Waszkowicz – psycholożkę oraz Joannę Dzido – pomysłodawczynię akcji.

– Nie zabraknie także tematów dotyczących przekładania wszystkiego na później, czyli prokrastynacji oraz elementów treningu uważności, czyli mindfulness  – dodaje Gwoździowska.

Spotkanie finansowane jest z budżetu Rady Dzielnicy i ma charakter otwarty, obowiązują zapisy:warsztaty.pozytywne@op.pl.