MEN! STRESS LESS, czyli warsztaty jak po męsku pokonać stres?
Stowarzyszenie „Masz jaja idź na badania”, Klub Ojcowski w Opolu oraz Lab of Life organizują wspólne spotkanie męskiej społeczności dotyczące tego jak pokonywać stres? Będzie krótko, konkretnie i po męsku.
– Rozpoczęliśmy w listopadzie akcję Movember, w której podkreślamy kilka ważnych dla mężczyzn aspektów. Podstawowym z nich jest badanie jąder i prostaty. Nie zapominamy jednak o dbaniu o nasze zdrowie psychiczne. W związku z tym chcemy zaprosić na spotkanie, podczas którego rozłożymy stres na elementy proste – podkreśla Krzysztof Danków, lider Stowarzyszenia „Masz jaja idź na badania”.
Spotkanie odbędzie się w najbliższy poniedziałek (6.11) w godz. 17.30 – 19.00 w Centrum Aktywizacji Społecznej przy ulicy Krakowskiej 32 (sala 302) z udziałem dwóch ekspertów. Pierwszym z nich jest Przemysław Berezowski – fizjoterapeuta, terapeuta psychosomatyczny, członek stowarzyszenia „Masz Jaja Idź Na Badania”.
Drugim zaproszonym gościem jest Wojciech Sudnicki – chemik, pasjonat, popularyzator wiedzy, a także certyfikowany trener MEN z zakresu szybkich metod nauki metodami eksperymentalnymi oraz twórca m.in. nowatorskiego projektu „Stres w probówce” – warsztatów biochemiczno-psychologicznych.
– Chciałbym jeszcze raz podkreślić, że dla naszego dobra musimy zadbać zarówno o nasz dobrostan psychiczny, jak i fizyczny – wyjaśnia Danków.
Uczestnicy poniedziałkowego spotkania będą mieli okazję, aby przyjrzeć się biochemicznym mechanizmom i reakcjom zachodzącym w mózgu podczas stresu. Wspólnie z ekspertami zastanowią się czy stres jest w życiu w ogóle potrzebny. Jednocześnie zobaczą w prosty sposób, przy pomocy eksperymentów chemicznych, jak stres wpływa na ich kondycję psychofizyczną. Co najważniejsze, nie zabraknie różnych sposobów i narzędzi, by zwyczajnie wziąć „byka za rogi”.
Fot. arch. organizatorów Stowarzyszenia „Masz jaja idź na badania”
