Pozytywnie o sobie. Warsztaty samorozwojowe dla kobiet
To już drugie spotkanie w tym cyklu z inicjatywy Rady Dzielnicy IX Stare Miasto, które organizowane jest dla pań ceniących sobie samorozwój. Warsztaty odbędą się jutro (15.12) w Centrum Aktywizacji Społecznej przy Krakowskiej 32 o godz. 18.00 i będą poświęcone relacjom międzyludzkim.
To spotkanie służące zwiększaniu samoświadomości i samooceny wśród kobiet prowadzone przez psychologa. Spotkanie ma formę warsztatową z wykorzystaniem zabaw i ćwiczeń służących budowaniu pozytywnego postrzegania siebie.
– Kobiety są bardzo krytyczne wobec siebie, cierpią na brak wiary w siebie i czasami czują bezsilność czy stres w codziennych wyzwaniach. Nasze warsztaty nie są forma terapii, ale pomagają w zbudowaniu prawidłowego postrzegania siebie i zbudowania pewności siebie, czy asertywności. Możemy się spotkać, porozmawiać na różne życiowe tematy i spróbować wzmocnić siebie – wyjaśnia Małgorzata Gwoździowska – Radna Dzielnicy IX Stare Miasto.
Warsztaty prowadzone są w grupie dwudziestoosobowej i trwają dwie zegarowe godziny. Kolejne spotkanie z tego cyklu poświęcone będzie relacjom oraz uczuciom.
– Podczas spotkań poruszane są ważne tematy dot. samooceny, kontroli emocji i postrzegania siebie, poczucia własnej wartości, przełamywania wewnętrznych blokad i ograniczeń. Po każdym takim spotkaniu dokonujemy ewaluacji, aby przekonać się czy odpowiedzieliśmy na potrzeby uczestników. Uczymy się także technik relaksacji, aby zredukować stres i poczuć się lepiej. Być może w przyszłości zaproponujemy takie spotkania także panom – dodaje Gwoździowska.
Spotkanie finansowane jest z budżetu Rady Dzielnicy i ma charakter otwarty. Obowiązują zapisy: warsztaty.pozytywne@op.pl.
