Jaki dystans można przebiec w 12 minut? Sprawdzą to opolanie już w niedzielę

W niedzielę (22.10) na stadionie lekkoatletycznym odbędzie się kolejna edycja ogólnopolskiej akcji „Test Coopera dla Wszystkich”. Każdy będzie mógł więc sprawdzić jaki dystans pokona w 12 minut, a następnie porównać go z wynikami pozostałych uczestników.

Test Coopera to test wytrzymałości. Opracował go amerykański lekarz Kenneth H. Cooper na potrzeby armii USA w 1968 roku. Polega ona na biegu przez 12 minut. Powinna odbywać się na miękkiej nawierzchni, najlepiej na bieżni stadionu lekkoatletycznego. Odległości powinny być wyraźnie zaznaczone co 100 m. Pokonany przez biegacza dystans uznawany jest za miarę wytrzymałości. Dokładna ocena wytrzymałości odczytywana jest ze specjalnych tabel. A poszczególne wartości określają wytrzymałość jako bardzo dobrą, dobrą, średnią, złą i bardzo złą.

Test Coopera potrwa od 10:00 do 15:00. Rywalizacja odbywa się w grupach, średnio co 15 minut. Każdy uczestnik otrzyma numer startowy, butelkę wody i pamiątkowy certyfikat z wynikiem.